Achtsamkeit

Emotionale Befindlichkeit ist ein zentraler Faktor unseres Lebens - für einen selbst und ebenso im Umgang mit anderen. Claude Steiner beschreibt aus seiner jahrzentelangen Praxis den Weg von emotionaler Taubheit zu emotionaler Meisterschaft. ganz praxis nah vermittel das Buch wie man seine Gefühle richtig ausdrückt, wie man den richtigen Ort und die richtige Zeit dafür wählt und wie dies auf andere wirkt.

Wie Gefühle auf verschiedene Regionen unseres Gehirns wirken und wie durch tiefes Atmen,

... Ruhe einkehrt.

Die Kinder sprechen alleine aus ihrem neurowissenschaftlichen Verständnis darüber, wie sie mit schwierigen Gefühlen zurecht kommen.