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Impulse für erfülltes Wohlbefinden
Aktualisiert: vor 13 Minuten 23 Sekunden

Sinnsuche

Fr, 2018-06-22 07:00

Wenn wir Sinn suchen, konzentrieren wir uns auf uns selbst. Wir nehmen uns Zeit und Ruhe, herauszufinden, was uns ausmacht, warum wir hier sind. Das bringt unsere Seele in Gleichgewicht. Und wenn wir in unserer Mitte sind, tun wir automatisch Dinge, die aus uns kommen, die zu uns passen.
(aus: Vom Mann, der auszog, den Frühling zu suchen von Clara Maria Bagus, Seite 147)

Dankbarkeit

Mo, 2018-06-18 07:00

Den Dankbarkeitsfokus auf einen Menschen legen:
Was habe ich heute von (Name einsetzen) bekommen? Beispiele: Aufmerksamkeiten,,Geschenke,Fürsorge,Unterstützung

Eine wichtige Frage

Fr, 2018-06-15 07:00

Eine der wichtigsten Fragen, die Du dir immer wieder – so auch JETZT – stellen kannst, wenn du über Dein weiteres Leben nachdenkst, lautet: „Worauf will ich einmal stolz sein?“

Wenn Du Antworten auf diese Frage findest und Dein Leben um diese Antworten herum gestaltest, wirst Du Deinem persönlichen Glück einen sehr großen Schritt näherkommen.

Über Grenzen und Plateaus

Mo, 2018-06-11 07:00

Wenn Du immer Grenzen auf alles setzt, was Du tust, physische oder sonstige, werden sie sich auf Deine Arbeit und Dein Leben auswirken. Es gibt keine Grenzen. Es gibt nur Plateaus und Du darfst nicht bei ihnen bleiben, Du musst über sie hinaus gehen.
(Bruce Lee)

Die 5-Minuten-Challenge

Fr, 2018-06-08 07:00

5 Minuten – jeden Tag der Woche für eine neue stärkende / heilende Gewohnheit.

Sei es Yoga, Meditation, Stretching, Joggen, TaiChi, inspirierendes Buch lesen, Atemübung, Dankbarkeitstagebuch…

Halte 12 Wochen durch (und falls Du einen Tag vergisst, fang wieder von vorne an und sei mitfühlend mit Dir).

Dann entscheide, ob Du davon etwas beibehalten willst und wenn ja was
oder beginne eine neue Challenge

Gehen

Mo, 2018-06-04 07:00

„Wie man geht, so geht es einem“ (Gunther Schmidt)

Wie gehst Du heute? Gerade, verbunden, in Einklang mit Dir selbst oder gedrückt und angespannt?
Machst Du Dich klein oder groß?
Wie ist Deine Mimik, Deine Haltung, Dein Gesichtsausdruck beim Gehen? Drückt diese Freude aus oder Frust?

Das Gefühl eigener Stärke oder Schwäche ist direkt verbunden mit Deiner Haltung.

Interessant dazu: https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are/transcript

Ham Sa

Fr, 2018-06-01 07:00

Eine Mantra-Meditation, die ich als sehr beruhigend und verbindend empfinde:
Beim Einatmen still sagen: HAM
Beim Ausatmen still sagen: SA
Bei jedem Atemzug wiederholen

HAM SA = Ich bin das (alles, was ist)

Wichtig für Dich, Teil 2

Mo, 2018-05-28 07:00

Nehmen wir an, ein Fremder beobachtet Dich über mehrere Tage. Könnte er aus Deinen Handlungen schließen, was Dir wichtig ist(…)?
(aus: Vom Mann, der auszog, den Frühling zu suchen von Clara Maria Bagus, Seite 19)

Wichtig für Dich, Teil 1

Fr, 2018-05-25 07:00

Was ist Dir wichtig im Leben?
Was ist Dir wirklich-wirklich wichtig im Leben?
Was ist Dir am Wichtigsten in Deinem Leben?

Deine Wünsche

Mo, 2018-05-21 07:00

Finde jeweils. 10 Antworten:
Was will ich in meinem Leben unbedingt noch tun?
was will ich in meinem  Leben unbedingt noch erleben?
Welche Orte ich in meinem Leben unbedingt noch sehen möchte
Was will ich in meinem Leben unbedingt noch lernen?

Dein Wohlfühlbewusstsein stärken

Fr, 2018-05-18 07:00

Finde jeweils. 10 Antworten:

Wenn ich diese Lieder höre, fühle ich mich beschwingt.
Wenn ich xxx tue, dann fühle ich mich sehr wohl?
Es tut mir gut, wenn ich mir xxx gönne.
An diesen Orten fühle ich mich wohl:

Wohlfühlen und Verantwortung

Mo, 2018-05-14 07:00

Der einzige, der mich wohlfühlen kann, bin ich selbst. Wieso mache ich andere dafür verantwortlich?
(Peter Hohl)

Dein Dankbarkeitsbewusstsein stärken

Fr, 2018-05-11 07:00

Finde jeweils 10 Antworten:

Für welche Menschen in meinem Leben bin ich dankbar?
Für welche Eigenschaften an mir bin ich dankbar?
Für welche Lebensumstände bin ich dankbar?
Für welche Erlebnisse in den letzten 12 Monaten bin ich dankbar?

Dankbarkeit

Mo, 2018-05-07 07:00

Da wird es hell in einem Menschenleben,
wo man für das Kleinste loben und danken lernt
(Friedrich von Bodelschwingh)

Dein Erfolgsbewusstsein stärken

Fr, 2018-05-04 07:00

Finde jeweils 10 Antworten:

In welchen Situationen habe ich mich erfolgreich gefühlt?
Was habe ich im letzten Jahr gelernt?
Für was habe ich in den letzten 12 Monaten ein Kompliment erhalten?
Ich kann besonders gut…

Erfolg

Mo, 2018-04-30 07:00

Um wahren Erfolg zu haben, stelle dir folgende vier Fragen: Warum? Warum nicht? Warum nicht ich? Warum nicht jetzt?“
(James Allen)

Dein Glücksbewusstsein stärken

Fr, 2018-04-27 07:00

Finde jeweils 10 Antworten:

Was waren die glücklichsten Momente meines Lebens?
Glück ist für mich…
Welche Kleinigkeiten lassen mich lächeln?
Was in meinem würde ich auch für 10 Mio. Euro nicht hergeben wollen?

Glücksentscheidung

Mo, 2018-04-23 07:00

Der wichtigste Trick, um glücklich zu werden,
ist zu realisieren, dass Dein persönliches Glück eine Wahl ist, die Du triffst
und eine Fähigkeit, die Du entwickelst.
Du triffst die Entscheidung glücklich zu sein und dann arbeitest Du daran.
(Naval Ravikant)

 

Freude

Fr, 2018-04-20 07:00

Auf was (oder wen) freust Du Dich heute?

Falls Dir nichts einfallen sollte, dann werde kreativ. Schaffe Dir einen Moment der (Vor)Freude und sei er auch noch so klein.

Du darfst Dir die Freude gönnen

Das Geheimnis eines erfolgreichen Lebens

Mo, 2018-04-16 08:58

Ein Geschäftsmann wollte vom Meister wissen, was das Geheimnis eines erfolgreichen Lebens sei.
Sagte der Meister:“Mach jeden Tag einen Menschen glücklich!“
Und er fügte als nachträglichen Gedanken hinzu:“…selbst wenn dieser Mensch Du selbst bist.“
Nur wenig später sagte er: „Vor allem, wenn dieser Mensch Du selbst bist“.
(Anthony de Mello, 365 Geschichten, die gut tun, 3. Januar)

Wesentliches

Fragen?

Stephan Josef Dick
T +49 9229 9569
(Nordbayern)

Marco Bienlein
T +49 151 55678972
(Nordbayern)

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T +49 6408 503 4994
(Hessen)

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(Nordbayern)

… rufen Sie uns an.

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T +49 8024 608 5790
(Südbayern)

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(Raum Berlin)

Dr. Reto Diezi
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Marianne Rögner 
T +49 06041 203429
(Hessen)

Ja, ich will den WertschätzerLetter erhalten.

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